ESCUELA DE ARTES
MARCIALES HAWAII
DESDE 1985
GM . JOSE ENRIQUE HERNANDEZ MATESANZ
CINTURON NEGRO 10º DE KENPO KARATE IKKA GM
GURO BAHALA NA ( SISTEMA LEO GIRON )
Cinco espadas
Esta tĆ©cnica fue desarrollada originalmente de manera que los cinco golpes se ejecutaban con la mano en forma de cuchillo, ya que la mayorĆa de los principiantes tenĆan sus armas naturales sin desarrollar, las armas se cambiaron pero el nombre quedo inalterado.
En esta tƩcnica el medio que nos rodea no nos permite ir hacia atrƔs, ni tampoco es posible moverse por fuera del puƱo derecho, al tener las opciones limitadas, debes aprender a desplazarte hacia delante y hacia dentro del puƱo.
El timing es de suma importancia
Debes realizar la acciĆ³n de manera que tu bloqueo se encuentre con su brazo derecho con Ć©xito mientras que estas listo para chequear el brazo izquierdo de tu atacante.
Esta acciĆ³n harĆ” que el oponente tarde mas tiempo en utilizar su brazo izquierdo y te darĆ” el tiempo suficiente para golpearle.
EL ATAQUE EN FASE IDEAL
Empieza teniendo al adversario delante de ti. El avanza con el pie derecho a la vez que lanza un gancho derecho a la cara. TambiƩn deberemos utilizar otras posibilidades:
- Tu oponente te lanza un puƱo derecho.
- Tu oponente te empuja con la mano derecha
- Tu oponente te lanza un uppercut derecho.
- Tu oponente te empuja con la mano izquierda y te lanza un puƱo con la derecha.
- Tu oponente precede su puƱo con una patada derecha.
- Tu oponente te ataca con palo.
- El medio que te rodea te permite ir hacia atrƔs.
Practica la fase de formulaciĆ³n de esta tĆ©cnica contra una combinaciĆ³n de puƱo derecho/ izquierdo.
Evita el habito de parpadear mientras ejecutas la secuencia de movimientos y te asombraras del aumento de precisiĆ³n y efectividad que lograras en tus tĆ©cnicas.
El golpe de cuchillo exterior en el segundo movimiento, debe ser ejecutado en un Ɣngulo que cancele la altura, anchura, y profundidad del adversario.
Cuando practiques la tĆ©cnica bĆ”sica varia las armas y los blancos. Aprende a adaptar tus armas al individuo que te esta atacando como ejemplo convierte el tercer movimiento en un golpe de talĆ³n.
La habilidad para golpear con tu pierna derecha en su pierna derecha y hacer que se desequilibre, es uno de los factores determinante que retrasaran la utilizaciĆ³n de su mano derecha.
1er MOVIMIENTO
1. Punto de origen
2. EconomĆa de movimiento
3. AlineaciĆ³n corporal
4. ArmonĆa direccional
5. Impetu corporal
6. Angulo de entrada
7. Profundidad de penetraciĆ³n
8. Angulo de desviaciĆ³n
9. Profundidad de penetraciĆ³n
10. Zona oscura
11. Angulo de cancelaciĆ³n
12. Angulo de perturbaciĆ³n
13. RotaciĆ³n corporal
14. Angulos de lanzamiento (ambas manos )
15. Angulos de contacto
16. Anclaje de codos
17. Fuerza prestada
18. Doble chequeo.
2ndo MOVIMIENTO
1. Continuidad de movimiento
2. Redondear esquinas
3. RotaciĆ³n corporal
4. TorsiĆ³n (mano derecha)
5. Angulo de ejecuciĆ³n
6. Fuerza prestada
7. Angulo de incidencia
8. Anclaje de codo
9. Defensivo ā Ofensivo
10. Chequeo de sujeciĆ³n
3er MOVIMIENTO
1. RotaciĆ³n corporal
2. Angulo de ejecuciĆ³n
3. Contornear
4. Alineamiento corporal
5. Apoyo de masa
6. TorsiĆ³n
7. Angulo de incidencia
8. Profundidad de penetraciĆ³n (mayor alcance)
9. Angulo de refuerzo (pie izquierdo utiliza el suelo)
4Āŗ MOVIMIENTO
1. RotaciĆ³n corporal
2. TorsiĆ³n puƱo derecho
3. Fuerzas opuestas
4. Fuerzas prestada
5. Angulo de incidencia
6. Estabiliza tu base
7. Chequeo amartillado (brazo izquierdo)
5Āŗ MOVIMIENTO
1. Acortar distancia
2. Angulo de desviaciĆ³n
3. Fuerzas opuestas
4. Fuerza prestada
5. Angulo de incidencia
6. Efecto cuchillo
7. Chequeo deslizante
6Āŗ MOVIMIENTO
1. Fuerza prestada
2. Contornear ( encajar y forma de garfio )
3. RotaciĆ³n corporal
4. Anclaje codo izquierdo
5. RotaciĆ³n circular brazo derecho
6. Matrimonio con la gravedad
7. Angulo de ejecuciĆ³n
8. Angulo de incidencia
9. Efecto cuchillo
10. FijaciĆ³n estabiliza tu base
11. Chequeo posiciones mano y brazo izquierdo
12. Angulo de salida
13. Profundidad posiciones de la acciĆ³n
14. Angulo de protecciĆ³n